Цей проєкт допоміг учасникам знайти внутрішні ресурси для подолання стресу, підвищити психологічну стійкість і навчитися ефективним методам саморегуляції.
Основні цілі зустрічей:
Тривалість кожної сесії – 1,5 години.
Формат – серія зустрічей, адаптована під запит компанії (рекомендовано 4-6 сесій).
Ключові елементи програми:
✔ Дихальні техніки – швидкий спосіб зняти напругу та відновити внутрішню рівновагу.
✔ Арт-терапевтичні вправи – метод для самовираження та розуміння власних емоцій.
✔ Легкі тілесні практики – допомагають стабілізувати психоемоційний стан.
✔ Відкритий діалог – можливість обмінятися досвідом, отримати підтримку та знайти нові ресурси для емоційної рівноваги.
✔ Практичні рекомендації – техніки самодопомоги, які легко інтегрувати в щоденне життя.
Опанували методи для зниження стресу та підтримки емоційної рівноваги.
Навчилися відновлювати психологічний баланс у складних ситуаціях.
Відчули підтримку та взаємозв’язок із колегами, що підвищило згуртованість команди.
Отримали інструменти, які допомагають краще керувати своїм емоційним станом.
Співпраця Vodafone Україна та "Розумію" вкотре доводить: здоровий емоційний стан співробітників – це фундамент успішної компанії. Інвестиції в психологічну підтримку команди сприяють підвищенню мотивації, покращенню продуктивності та зміцненню корпоративної культури.
Дякуємо кожному учаснику за довіру та відкритість!
#VodafoneУкраїна #Розумію #ЕмоційнаПідтримка #МентальнеЗдоров’я #КорпоративнийДобробут