Вітаю, мене звуть Яна.
Я спеціаліст в галузі психічного здоров'я для компаній, а якщо детальніше - клінічний психолог, психотерапевт та коуч.
Люблю структурні і відносно нетривалі методи терапії, що дають стабільний результат, такі як КПТ, схема-терапія, терапія вирішення проблем.
Як клінічний психолог спираюся на діагностичні критерії, опитувальники і тести, що разом з інтерв'ю дають можливість скласти комплексне уявлення про складнощі, що переживає клієнт, і на основі клінічних потоколів розробити та запропонувати план ефективної терапії.
КПТ є доказовим методом в лікуванні депресії, тривожних та панічних розладів, фобій, ОКР. Також допомагає з робочими запитами: розвитком навичок, в тому числі ненасильницького спілкування, регуляції злості, асертивності, стресостійкості (resilience), подолання прокрастинації, перфекціонізму, побудови war-life balance.
Травмофокусована КПТ допомагає подолати травму, втрату і посттравматичний розлад.
Схема-терапія допомагає виявити причини проблем, що мають корені в дитинстві, впоратися зі складними емоційним станами, розладами особистості.
Терапія, орієнтована на вирішення проблем - це метод, що допомагає боротися з депресією, покращувати настрій та давати раду життєвим викликам.
Cертифікована як коуч АСС ICF та працюю за етичними стандартами Міжнародної федерації коучингу.
Мова сесій – на запит клієнта. Українська, російська (вільне володіння), англійська (advanced level).